Mittwoch
morgens:1 Vollkornbrot mit Käse

mittags:1 Puddingschnecke, 1 Geflügelrolle

zwischendurch:1 Apfel

abends:Reisnudeln mit Tomatensauce

sport:5km Rad fahren, Wohnungsgroßputz

trinken:Wasser

medikamente:Pille

sünden: