Freitag 9.November
morgens:1 Apfel, 1 Vollkornbrot mit Nutella

mittags:/

zwischendurch:Stück Kuchen bei Oma

abends:1 Pizza mit Spaghetti

sport:5km Rad fahren

trinken:2l Wasser, 1 V+

medikamente:Pillenpause

sünden: