Fr - 22.5 P
09:30

50g Vollkornbrot 2
8g Becel 1
20g Kirschmarmelade 1
__________________
Zwischensumme 4

11:15

270g Chinakohl 0
300g Tomaten 0
130g Kartoffeln 1.5
1TL Rapsöl 1
1EL Senf 1
_________________
Zwischensumme 3.5

19:15

50g Vollkornbrot 2
8g Becel 1
20g Kirschmarmelade 1
1 Banane 2
__________________
Zwischensumme 6

21:00

1x Grande Strawberries&Cream o. Schlagobers ~9

GESAMT: 22.5 Points

Obst/Gemüse: 8/5
Milch: 0/2
Fett: 3/2
Wasser: 12/6

Zigaretten: 9