Donnerstag
morgens:2 Vollkornbrote

mittags:Geburtstagskuchen inna Schule

zwischendurch:1 Erdbeerjoghurt

abends:Nudeln mit Käsesauce und Spinat

sport:5km Rad fahren; Wohnungsgroßputz

trinken:2,5l Wasser

medikamente:Pille

sünden: