77,3
Morgens/Vormittags
1 großes Stück Brot mit Hfm (1/3 Salami, 2/3 Hinterkochschinken)

Mittags
1 Pack. Instant Nudeln Rindfleischgeschmack
1 Frikadelle

Nachmittags
-

Abends
-

Trinken
1,75l Wasser
0,25l Sportwasser
0,25l Coke Zero

Sport
1 h BBP