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Morgens:
~ 1 französisches Landbrötchen mit remoulade und Salat

Mittags:
~ 1 Fitness Brötchen mit Käse und dünn Nutella

Abends:
~ Kartoffeln mit Feta und Kräuterquark

Zwischendurch:
~ 1 Milchbrötchen

Getrunken:
~ Wasser
~ 1 Actimel Erdebeere

Sport:
~ mit Fahrrad zur Arbeit (nicht soo weit)