1. Wo: 94,9kg / -1,1kg; Sa - 38 P
94.9kg, 44.3% KF

09:45: aufstehen
10:30: Toast m. Paprika + Apfel + Ovomaltine (2G/O, 1M) 7
14:00: belegter Kornspitz+ Gemüse, Sojapudding (1G, 0.5M) 9
20:30: 150g Steak + Ofenkartoffel m. Sauerrahm + Salat (5G) ~12
22:30: Planter's Punch ~6
00:00: 0.5l Cider ~4

Gesamt: 38/26 Points (35-12 Flexipoints)

Gemüse/Obst: 8/5
Milch: 1.5/2
Wasser: 14/6

Fazit: Viel rumgelaufen, ein paar Mal ohne Probleme fröhlich Treppen raufgehüpft (sogar als ich daheim war bei mir ), alles in allem schon ordentlich Bewegung.
Der Cocktail wäre unnötig gewesen, genauso der Cider, aber ich dachte wir gehen nachher noch tanzen deswegen wollte ich ein bisschen Alk im Blut haben Dumm, ich weiß.

Seifer: Mach dir da nicht zu viele Gedanken drum- das Essen hast du gut ausgesucht, und für den Alk hattest du auch noch genug Flexis. Bis nächsten Freitag musst du eben ein bisschen damit haushalten, am Mittwoch und vielleicht auch Donnerstag gehst du ja wieder weg.