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Morgens.
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Uni.
1 Körnerbrötchen mit Käse

Mittags.
3 Doppelkekse

Nachmittags.
1 Körnerbrötchen mit Käse und Tomatenmark

Abends.
1 Scheibe Roggenvollkornbrot mit Milch-Nugat Aufstrich

Trinken.
Wasser
Tee

Sport
Extrem-Rumrennen-im-Schnee