62
***Morgens bis 11:30*********************************************************

- 2 weiche Eier (170)
- Optiwell Control (45)

***Mittags bis 15:00***********************************************************

- Caprese light (300)
- Süßkram (200)

***Abends bis 18:00**********************************************************

- Süßkram (100)

***Noch später****************************************************************

Gesamtkalorien: 815

NK?: Ich schäme mich ja soooo...
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Sport:

Schön Siemenssport und XXL... obwohl ich da nur 15 Minuten Ausdauer gemacht habe.

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Kommentar zum Tag:

Der Tag hat gut begonnen. Und so soll er auch bleiben. Immer an die Seefeier denken... und die Zähne... und NK dazu.
Boscaiola.. sag ich nur.. und daheim dann weiter.