62,6
***Morgens bis 11:30*********************************************************

- Optiwell Control (45)

***Mittags bis 15:00***********************************************************

- Brezel (180)
- Apfel (100)
- Kisiel (100)

***Abends bis 18:00**********************************************************

- hartgekochtes Ei (85)
- 3 Reiswaffeln (90)
- Johannisbeeren (50)

***Noch später****************************************************************

- 2 Kugeln Eis (200)
- Kirschen (350)

Gesamtkalorien: 1.200

NK?:
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Sport:

Mal wieder vor dem Sport gedrückt. Irgendwie fühle ich mich so schlapp. Und mein innerer Schweinehund hat leichtes Spiel.
Nur Siemenssport brav gemacht.

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Kommentar zum Tag:

Es wird einfach nicht besser...