62,4
***Morgens bis 11:30*********************************************************

- Rührei aus 2 Eiern + 1 Zwiebel (200)

***Mittags bis 15:00***********************************************************

- Weintrauben (150)
- Apfel (90)
- Pfefferminzfondant (250)
- Reiscräcker (150)
- Pfefferminzfondant (250)

***Abends bis 18:00**********************************************************

- Döner (350)

***Noch später****************************************************************

-

Gesamtkalorien: 1.490

NK?:
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Sport:

Siemenssport

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Kommentar zum Tag:

Ach ja... NK und DC18... dazu XXL... meine Schwächen!!!