59,2
Naja, ein großer Sprung ist das nicht... aber immerhin! 1/2 Kilo die Woche ist ja gesund. Alles andere wäre zu viel. Ich hatte halt nur die Hoffnung, dass es mehr werden würde, weil ich ja meine Tage bekommen hatte.

Ab 18 Uhr nichts mehr zu essen bewirkt wirklich viel.
Damit fällt dann oft auch das Kotzen weg...

Beim Sport kann ich mich nicht beschweren. 3x die Woche. Immer schön Ausdauer. Jetzt müssen nur noch mehr Muskelaufbauübungen her. Das kommt aber beim neuen Vertragsabschluß.